木耳凉拌的做法大全 🍴✨
发布时间：2025-04-03 20:49:51来源：
🌿【开胃小菜】木耳凉拌的做法大全 🥗
木耳不仅营养丰富，还具有清肠排毒的功效，是家庭餐桌上常见的健康食材。今天就为大家整理了几款简单易学的木耳凉拌做法，让你轻松享受美味又健康的家常菜！🌟
首先，泡发木耳是关键步骤，建议用温水浸泡20分钟，使其充分舒展。然后将木耳焯水煮熟，保持其脆嫩口感。接下来就是调味啦！✨
1️⃣ 经典版：加入蒜末、香醋、生抽和辣椒油，撒上葱花，酸辣开胃。
2️⃣ 西式风：搭配橄榄油、柠檬汁、黑胡椒和少许盐，清新脱俗。
3️⃣ 创意版：加入胡萝卜丝、黄瓜丁和坚果碎，色彩缤纷，营养更均衡。
无论哪种做法，都别忘了最后淋上一点芝麻油提香哦～😋 木耳凉拌不仅操作简便，还能根据个人口味随意调整，快来试试吧！👩🍳🍴
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