张嘴耳朵与脸交界处痛 | 如何缓解颞下颌关节疼痛？

最近有网友反映，自己在张嘴时耳朵与脸交界处会感到疼痛，这可能是颞下颌关节紊乱综合征（TMD）的症状之一。颞下颌关节是我们头部的重要组成部分，连接颅骨和下颌骨，负责咀嚼、说话等功能。当这个关节受到损伤或炎症影响时，就可能出现疼痛、弹响甚至开口困难等症状。

如果你也有类似情况，可以尝试以下方法缓解：首先，避免过度张口或咬硬物，减少对关节的压力；其次，用热毛巾敷在疼痛区域，促进血液循环；最后，保持良好的生活习惯，比如规律作息、减轻压力等。如果症状持续不减，建议尽快就医检查，以免延误治疗。

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