根据传统的农历计算方法，2021年的入伏时间是7月11日，而初伏则从这一天正式开始，持续10天。接下来的中伏从7月21日开始，通常也是10天，但因为每年的情况不同，有时中伏可能会延长至20天。末伏则从8月10日开始，同样持续10天。
三伏天的到来意味着高温和潮湿天气的加剧，人们在日常生活中需要注意防暑降温，保持身体的健康。无论是饮食还是作息，都需要做出相应的调整，以适应这种气候条件。
此外，在民间，三伏天还有许多传统习俗，比如喝绿豆汤、吃凉皮等，这些都是为了帮助身体抵御酷热。同时，中医养生也提倡在三伏天进行适当的“冬病夏治”，通过一些特定的疗法来增强体质，预防冬季常见疾病。
总之，了解2021年的入伏和初伏时间，不仅是为了更好地安排生活，更是对传统文化的一种传承和尊重。希望每个人都能在这个炎热的夏季保持健康与愉快的心情。
