三甲基甘氨酸
发布时间：2025-05-06 12:58:00来源：
改善肠道健康的小分子营养素
三甲基甘氨酸（TMG），又被称为甜菜碱，是一种天然存在于人体和许多食物中的小分子营养素。它在人体内发挥着重要的生理作用，尤其是在肝脏代谢和肠道健康方面。作为一种甲基供体，三甲基甘氨酸能够帮助维持正常的同型半胱氨酸水平，从而支持心血管健康。
此外，三甲基甘氨酸还具有保护胃肠道黏膜的作用。研究表明，它能够促进有益菌的生长，减少有害细菌的数量，从而改善肠道微生态环境。这种益生元特性使其成为维护肠道健康的理想选择。日常饮食中，甜菜根、菠菜等食物是三甲基甘氨酸的重要来源。
随着现代人生活方式的变化，肠道健康问题日益突出。通过适量补充三甲基甘氨酸，不仅可以提升身体的抗氧化能力，还能增强免疫力，为整体健康提供有力支持。无论是希望通过改善消化功能还是保持心血管健康，三甲基甘氨酸都是值得考虑的优质营养补充剂。
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