🌸牛奶花胶汤的做法 | 滋补养颜，暖胃暖心🌸
发布时间：2025-03-28 13:19:51来源：
寒冷的冬日里，来一碗温暖滋补的牛奶花胶汤再适合不过了！这款汤品不仅颜值在线，味道更是细腻香甜，简直是养生界的“天花板”～✨
首先准备好食材：花胶（提前泡发）、纯牛奶、红枣和冰糖。泡发花胶是关键步骤，建议用温水浸泡6小时以上，期间记得换几次水，这样既能去腥又能让花胶充分吸收水分，口感更Q弹。泡好后清洗干净，切成小块备用。接着将花胶、红枣放入锅中加水炖煮约40分钟，最后倒入牛奶和适量冰糖，小火慢炖5-10分钟即可出锅。一碗奶白色的牛奶花胶汤就完成啦！🥛✨
这道汤不仅富含胶原蛋白，还能帮助滋润肌肤、改善睡眠，特别适合忙碌的都市女性。快来试试吧，给自己一份温暖与关爱～💖
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