🌟杜仲猪腰汤这样做，强腰补肾超简单！💪
发布时间：2025-03-15 07:08:18来源：
秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道【杜仲猪腰汤】。这道汤品不仅味道鲜美，还具有强腰健肾的功效，非常适合秋冬季节饮用。👨🍳
首先准备好食材：新鲜猪腰2个、杜仲10克、枸杞适量、红枣几颗和生姜几片。先把猪腰清洗干净，去除筋膜后切花刀，用清水浸泡去腥；杜仲提前用水泡软备用。一切准备就绪后，将所有材料放入炖盅，加入适量清水，隔水炖煮约2小时。⏰最后加盐调味即可。🍲
这碗汤香气四溢，喝上一口暖胃又暖心。杜仲富含多种营养成分，能有效缓解腰膝酸软，而猪腰则有补肾益精的作用。快动手试试吧，为家人煲一锅滋补靓汤！❤️
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