🍅🥔🐟 番茄土豆鳕鱼煲这样做，超简单又美味！😋
发布时间：2025-03-17 00:51:42来源：
首先准备好食材：新鲜的鳕鱼块、番茄2-3个、土豆一个，还有葱姜蒜适量。先把土豆削皮切块，番茄切小块备用。鳕鱼用少许盐和料酒腌制一下，提味去腥。💡
锅中倒入少量油，先爆香葱姜蒜，接着放入番茄翻炒，直到炒出浓郁的汤汁。这个时候加入土豆块，继续翻炒均匀，让土豆吸收番茄的酸甜味道。🍅🍅
然后加水没过食材，大火煮开后转小火炖煮15分钟，让土豆变得软糯。最后放入鳕鱼块，轻轻推散，再炖煮5分钟即可。鳕鱼肉质鲜嫩，吸收了汤汁的精华，超级入味！🐟
出锅前撒上葱花点缀，香气四溢！这道番茄土豆鳕鱼煲不仅色香味俱全，还营养丰富，特别适合家庭聚餐哦～🍴💕
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