🌸满满胶原蛋白的银耳汤✨
发布时间：2025-03-17 04:31:17来源：
有没有想过，每天喝一碗暖暖的银耳汤，既能美容养颜，又能滋润身心？今天就来教大家制作这道“满满胶原蛋白”的美味饮品～💖
首先准备好食材：新鲜银耳一朵、红枣几颗、枸杞一小把、冰糖适量以及清水。先把银耳泡发撕成小朵，红枣洗净去核备用。然后将所有材料放入炖盅中，加入足量清水，盖上盖子开始慢炖。大约炖煮1.5-2小时后，你会发现银耳已经变得晶莹剔透，汤汁也变得浓稠顺滑。最后加入几颗枸杞点缀，再尝尝甜度是否合适，调整一下冰糖即可～💛
这碗银耳汤不仅颜值在线，还富含植物胶原蛋白，对皮肤超级友好！下班回家给自己和家人熬上一锅吧，温暖又健康～💕
记得收藏哦，下次想喝的时候就不会手忙脚乱啦！🌟
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