🌟一周不重样！9种儿童营养杂粮粥🍴
发布时间：2025-03-17 05:07:56来源：
给孩子的一日三餐，不仅要美味，更要健康！今天给大家分享9款简单又营养的杂粮粥，保证一周不重样！💪
周一：红枣桂圆粥 ❤️ 将红枣和桂圆干与大米一起熬煮，香甜软糯，补血养颜。
周二：南瓜小米粥🎃 南瓜富含维生素，搭配小米，口感细腻，宝宝爱不释口。
周三：紫薯燕麦粥💜 紫薯的天然紫色加上燕麦的嚼劲，既好看又好吃，还能促进肠胃蠕动。
周四：红豆薏米粥🌱 红豆薏米祛湿健脾，适合换季时节为孩子调理体质。
周五：黑芝麻核桃粥🍞 黑芝麻和核桃粉的加入，让粥更加浓郁，还能补脑益智。
周六：玉米胡萝卜粥🌽🥕 玉米粒和胡萝卜丁的组合，色彩缤纷，营养丰富。
周日：山药百合粥🍂 山药滋补，百合清润，一碗粥温暖全家。
每天换一款，让孩子吃得开心，妈妈也省心！💕 儿童健康 营养早餐 一周食谱
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