🌟香甜红薯杂粮粥🍲
发布时间：2025-03-17 15:09:01来源：
秋天最适合来一碗暖暖的杂粮粥啦！💛今天就教大家做一款简单又营养的【红薯杂粮粥】，特别适合忙碌的工作日早晨或是寒冷的夜晚享用。😋
首先准备好食材：红薯一个（切小块）、小米、燕麦、糙米适量，再加一把红枣和几颗枸杞。💕接下来就是煮粥的过程了。先把小米、燕麦和糙米放入锅中，加水浸泡半小时，这样可以让杂粮更易煮熟。然后加入红薯块，小火慢熬至软糯。⏳最后放入红枣和枸杞，继续煮5分钟即可。⏰
这款粥不仅颜色诱人，而且富含膳食纤维和多种维生素，既能帮助消化，又能增强免疫力。💪尤其是搭配上红薯的天然甜味，每一口都让人幸福感爆棚！💖快来试试吧，给自己和家人一份温暖的关爱！❤️
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