🌿健脾益胃 🏪药店最畅销的祛湿汤方的做法步骤
发布时间：2025-03-21 08:47:55来源：
春天潮湿多雨，身体总感觉湿气重？别担心！今天给大家分享一款药店里超受欢迎的祛湿汤方——薏米红豆汤，简单易做又健康！✨
首先准备好食材：薏米50克、红豆50克、红枣3颗和适量冰糖。第一步是将薏米和红豆提前浸泡2小时，这样煮起来更软烂哦！🌟接着把泡好的材料洗净，放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。最后加入红枣和冰糖调味，再煮10分钟即可关火。一碗热腾腾的祛湿汤就完成啦！🔥
这款汤不仅味道甘甜，还能有效帮助排除体内湿气，改善脾胃虚弱问题。适合全家人一起享用，特别是湿气重、食欲不佳的时候，快来试试吧！💧💖
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