鸡毛菜怎么做 🥗✨
发布时间：2025-04-01 22:59:46来源：
🌱 鸡毛菜是一种非常健康又美味的蔬菜，它不仅富含维生素和矿物质，还特别适合快节奏的生活。那么，如何做出一道简单又营养的鸡毛菜呢？让我们一起来看看吧！
第一步是准备食材。你需要新鲜的鸡毛菜、蒜末、盐和少许食用油。鸡毛菜最好选择叶片翠绿、茎部嫩滑的，这样口感更佳。洗净后稍微沥干水分，准备好蒜末备用。💡
接着开始烹饪。锅中倒入适量食用油，加热至五成热时放入蒜末爆香。随后将鸡毛菜快速下锅翻炒，加入少许盐调味。此时需要大火快炒，这样可以保持鸡毛菜的脆嫩口感，同时锁住营养。短短几分钟，一盘鲜绿诱人的鸡毛菜就完成了！🌟
最后装盘，撒上一点点葱花点缀，不仅美观还能提味。这道菜清爽可口，非常适合搭配米饭或者作为健康小炒享用。😋
快试试吧！用简单的步骤就能享受美味与健康双重满足！🍴💕
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