🌿红枣枸杞茶的做法☕
发布时间：2025-04-01 23:10:05来源：
寒冷的冬日，来一杯暖胃又养生的红枣枸杞茶再合适不过啦！💛这款茶饮不仅颜值高，还富含多种营养成分，对身体超好～快来跟着步骤一起动手吧！✨
第一步：准备食材 🛒
你需要新鲜的红枣5颗、枸杞一小把以及适量清水。红枣可以提前用温水泡软，这样更容易煮出味道；枸杞则需要清洗干净备用。
第二步：煮制过程 🔥
将泡好的红枣放入锅中，加入约800ml清水，大火煮沸后转小火慢炖15分钟。随后加入清洗好的枸杞，继续煮5分钟即可关火。如果喜欢更甜一点的味道，可以根据个人口味加少许冰糖哦～🍯
第三步：享用美味 🍵
将煮好的茶倒入杯中，轻轻搅拌一下，看着红艳的汤汁和晶莹的枸杞，心情都会变得温暖起来呢！这杯红枣枸杞茶不仅能补充能量，还能帮助改善睡眠、提高免疫力，简直是秋冬必备良品！🍂
快动手试试吧，为自己和家人送上一份健康与关怀❤️！
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