🌸 低糖桂花糯米藕，甜蜜又健康的家常美味！ 🍯
发布时间：2025-04-04 13:43:38来源：
秋天是吃莲藕的好时节，今天教大家做一道既简单又养生的低糖桂花糯米藕！这道菜不仅颜值高，还带着淡淡的桂花香，简直是餐桌上的亮点。💛
首先，准备好新鲜莲藕、糯米和一些干桂花。先把莲藕洗净，切掉一头，将泡好的糯米塞进孔里，用牙签固定好另一头。接着，把处理好的莲藕放入锅中，加入适量清水、冰糖（减少糖分摄入更健康哦），再撒上几朵干桂花，小火慢炖2小时。⏰炖好后，让莲藕稍微冷却，切成薄片摆盘，最后淋上煮莲藕的汤汁，撒上一层金黄的干桂花，简直美得像艺术品！✨
低糖桂花糯米藕甜而不腻，软糯香甜，特别适合老人小孩享用，还能帮助润燥养胃。快试试吧，给家人一份暖心的秋日惊喜！🍂💕
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