✨黑芝麻粥的做法 ✨
发布时间：2025-04-08 23:50:54来源：
早餐是一天中最重要的一餐，而一碗热腾腾的黑芝麻粥不仅能温暖胃部，还能为身体注入满满能量！今天就来教大家如何制作这道简单又营养的美味早餐吧～
首先准备食材：一碗大米、两大勺黑芝麻、适量红枣和冰糖（根据个人口味调整）。先把大米淘洗干净，用清水浸泡15分钟，这样可以让米粒更容易煮烂哦！接着将黑芝麻放入锅中小火干炒至微黄，散发出浓郁香气后盛出备用。随后把泡好的大米倒入砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后再转小火慢慢熬煮约30分钟，期间记得搅拌防止粘底。等粥变得浓稠时，再加入炒好的黑芝麻、切好的红枣片以及冰糖，继续熬煮10分钟左右即可关火。一碗香甜可口的黑芝麻粥就完成啦！
喝上一口，黑芝麻的醇香混合着红枣的甘甜，既滋润又养颜，简直是秋冬季节的最佳选择！💕快动手试试吧，给自己和家人带来一份暖心早餐～
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