🌸 超简单莲子汤的家常做法来啦！
发布时间：2025-04-12 05:31:30来源：
莲子汤是一道暖心又养颜的甜品，尤其适合秋冬季节喝，既能润肺去燥，还能安神助眠。今天就跟着美食杰一起学做这道简单又美味的家常莲子汤吧！✨
首先准备好食材：新鲜莲子（去芯更佳）、红枣几颗、枸杞少许、冰糖适量。把这些材料清洗干净备用。💡
接着将莲子放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。期间可以加入红枣和枸杞，继续炖煮15分钟。熬煮时记得偶尔搅拌一下，防止粘底哦～💛
最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可关火。一碗晶莹剔透、香甜软糯的莲子汤就完成啦！一碗下肚，整个人都暖洋洋的，幸福感爆棚！💕
快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的小确幸～💗
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