🌿清热解毒、祛湿化痰汤的做法🍵
发布时间：2025-04-16 15:48:08来源：
最近天气湿热，很多人都感到身体不适，出现口干舌燥、咳嗽痰多等症状。这时候，来一碗清热解毒、祛湿化痰的汤品再合适不过啦！💪
首先准备好所需材料：金银花、菊花各5克，陈皮2片，茯苓10克，薏米15克，瘦肉适量。把这些食材洗净备用。接着，将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。最后，加入少许盐调味即可出锅！🍴
这碗汤不仅味道清香，还能帮助清除体内湿气和毒素，缓解喉咙不适。🌈记得每周喝上几次，给身体一个清爽的呵护哦！💪坚持下去，健康自然来！🌟
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