蒜蓉油菜的做法 🌿✨
发布时间：2025-04-19 23:32:55来源：
最近想吃点清淡又营养的菜？那就试试这道简单易做的蒜蓉油菜吧！👇第一步，准备好新鲜的油菜和大蒜，先把油菜清洗干净，去掉黄叶，再用热水焯一下，捞出沥干水分备用。接着，将大蒜剁成蒜蓉，越细越好，这样炒出来更香哦！🔥第二步，热锅凉油，放入蒜蓉爆香，等闻到浓浓的蒜香味时，把焯好的油菜倒进去快速翻炒，加入适量盐调味，最后撒上一点鸡精提鲜，翻炒均匀即可出锅。😋成品翠绿鲜嫩，蒜香四溢，既健康又美味，非常适合搭配米饭享用。🌿这道菜不仅做法简单，还富含维生素，特别适合忙碌的工作日，快动手试试吧！🍴🌟
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