养生乌鸡汤的做法 🐔Soup
发布时间：2025-04-20 09:35:58来源：
🌸前言
寒冷的冬天里，一碗热腾腾的乌鸡汤不仅能驱寒暖胃，还能为身体补充营养，增强免疫力。今天就教大家如何制作一道简单又滋补的养生乌鸡汤，让家人吃得健康又开心！
💪所需食材
- 乌鸡一只（约1000克）
- 枸杞一小把 🍃
- 红枣五颗 🥰
- 生姜几片 🌟
- 盐适量 🧂
- 清水适量 💦
🍴制作步骤
1️⃣ 将乌鸡清洗干净后切块，用开水焯水去腥，捞出备用。
2️⃣ 锅中加入清水，放入乌鸡块和生姜片，大火煮沸后转小火慢炖一小时。
3️⃣ 加入红枣和枸杞，继续炖煮半小时，最后加盐调味即可。
🌿营养价值
乌鸡富含蛋白质和多种氨基酸，搭配红枣和枸杞，不仅味道鲜美，还能养颜美容、补气养血。这道汤特别适合秋冬季节食用，为身体注入满满能量！
🌟快试试吧，给家人一份温暖的关爱 ❤️！
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