🐟鱼头炖豆腐 | 味道特别鲜美，营养又下饭的做 🍲
发布时间：2025-05-05 18:29:14来源：
🍲今天给大家分享一道家常菜——鱼头炖豆腐。这道菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，非常适合家庭聚餐或日常饮食。鱼头富含胶原蛋白和不饱和脂肪酸，而豆腐则含有丰富的植物蛋白，两者结合简直是绝配！🌟
🐟制作过程简单易学，首先将鱼头清洗干净，用少许盐腌制片刻；接着热锅凉油，放入姜片爆香后加入鱼头煎至两面金黄。随后倒入适量清水，加入豆腐块，再撒上葱花和枸杞，小火慢炖约20分钟即可。过程中可以适当调味，保持汤汁浓郁。🍳
第三段：🍛这道菜色香味俱全，汤汁鲜美可口，鱼肉嫩滑，豆腐入味。搭配一碗白米饭，简直是人间美味！不仅能满足你的味蕾，还能为身体补充多种营养成分，增强免疫力。👨🍳👩🍳快试试吧，让家人爱上这道健康又美味的家常菜！😋
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