🌸 凉拌穿心莲(5分钟快手菜)的做法 🥗
发布时间：2025-05-06 00:23:45来源：
天气炎热的时候，来一道清爽开胃的凉拌穿心莲再合适不过了！这道菜不仅简单易做，还富含营养，特别适合忙碌的工作日或是想要快速享受美食的时刻。👇
首先，准备好新鲜的穿心莲叶，清洗干净后放入沸水中焯烫几秒钟，迅速捞出过冷水，保持脆嫩口感。接着，将蒜末、辣椒和少许盐混合均匀，淋上热油激发出香味，再加入适量酱油、醋调味。最后，把调好的酱汁倒入穿心莲中，轻轻拌匀即可！✨
这道菜酸辣爽口，每一口都能感受到穿心莲特有的清甜滋味，简直是夏日餐桌上的“解暑神器”！如果你喜欢更丰富的口感，还可以撒上一把坚果碎或者芝麻增添香气哦～🍴
快试试吧，只需5分钟，就能让你享受到健康又美味的快手料理！😋
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