🌿蒜蓉青豆的美味秘笈🍴
发布时间：2025-05-07 21:36:35来源：
春天到了，新鲜的青豆登场啦！今天就来分享一道简单又健康的素食料理——蒜蓉青豆🌱。这道菜色香味俱全，不仅颜值在线，还富含丰富的蛋白质和纤维素，非常适合追求健康饮食的你哦！
首先准备好食材：新鲜青豆一捧、大蒜几瓣、橄榄油适量、盐少许。第一步，将青豆洗净后焯水，这样可以让青豆保持翠绿的颜色和清脆的口感。第二步，大蒜切末备用。第三步，在热锅中倒入橄榄油，放入蒜末爆香，散发出迷人的蒜香味道✨。最后一步，加入焯好的青豆翻炒均匀，撒上一点盐调味即可出锅。
这道蒜蓉青豆不仅操作简单，而且营养丰富，是餐桌上的一道亮眼佳肴。快试试吧！😋🍴
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