🌸木瓜苹果银耳汤 - 健脾袪湿养颜的暖心甜品💛
发布时间：2025-05-07 22:07:16来源：
寒冷的秋冬季节，来一碗暖胃又养颜的木瓜苹果银耳汤再合适不过了！这款甜品不仅颜值在线，还兼具健康功效哦～🌟
首先准备好食材：新鲜木瓜半个、苹果一个、银耳一朵以及适量红枣和枸杞。先把银耳泡发撕成小朵，放入锅中加水炖煮约40分钟，直至变得晶莹剔透。接着加入切块的木瓜和苹果，继续炖煮15分钟，最后撒入几颗红枣和枸杞点缀，增添一丝甜蜜与营养✨。
这碗甜汤入口细腻顺滑，木瓜的清甜搭配苹果的爽脆，每一口都让人幸福感爆棚～更重要的是，它能帮助健脾袪湿，改善肌肤状态，让整个人由内而外散发光彩💖。无论是作为日常养生饮品还是饭后甜点，都非常适合。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的小确幸～💕
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