🍴 简单美味松饼，苦荞面粉版 🌾
发布时间：2025-05-07 22:59:26来源：
周末想来点健康又简单的早餐？试试这款用苦荞面粉做的松饼吧！💚 它不仅低热量、富含膳食纤维，还能帮助调节血糖哦～🌟
首先准备食材：苦荞面粉50克、鸡蛋1个、牛奶60毫升、少量蜂蜜或糖（按需添加）、少许泡打粉。先把鸡蛋和牛奶混合均匀，再加入苦荞面粉和泡打粉，搅拌至无颗粒的面糊状态。🍳 如果觉得太干可以适量加点水，但别让面糊太稀哦～
平底锅预热后刷一层薄油，舀一勺面糊倒入锅中，小火慢慢煎至两面金黄即可。✨ 出锅前还可以撒点坚果碎或椰蓉，增加口感层次～配上一杯热牛奶或果酱，简直是完美的早餐组合！🍼
快动手试试吧，健康美味不等待～🍴💕
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