🌟极简油煮菜的做法✨
发布时间：2025-05-08 02:20:06来源：
想吃健康又美味的菜肴吗？那就试试这道简单到不行的“极简油煮菜”吧！不仅做法零难度，还能保留食材的原汁原味哦～😋
首先准备新鲜的蔬菜，比如西兰花、胡萝卜和蘑菇。把这些蔬菜清洗干净后切成适合入口的小块，摆盘备用。接着热锅倒油，可以选择橄榄油或者植物油，滴入几滴提香。当油温适中时，将切好的蔬菜放入锅中翻炒，直到表面微微变软。此时加入适量清水或高汤，水量刚好没过蔬菜即可。盖上锅盖焖煮几分钟，让蔬菜充分吸收汤汁的味道。最后撒上一点盐和黑胡椒调味，一盘色香味俱全的油煮菜就完成啦！🍴✨
这道菜简单快捷，非常适合忙碌的工作日，既能满足味蕾又能保持身材哦！💃💪快动手试试吧～
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