🌸28天调理药膳✨祛湿养颜汤：让你由内而外焕发自然美✨
发布时间：2025-05-08 14:15:10来源：
在这个季节，湿气重容易让皮肤暗沉无光，今天给大家分享一款简单易做的祛湿养颜汤！💖材料有薏仁、红豆、红枣和枸杞，这些食材不仅美味，还能帮助身体排出多余湿气，同时滋养肌肤哦～🌟
首先，将薏仁和红豆提前泡水2小时，这样煮起来更软烂。然后把所有材料放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。期间记得搅拌一下防止粘底，最后加入少许冰糖调味即可～🍯
这款汤不仅味道清香甘甜，而且富含多种维生素与矿物质，非常适合想要改善肤色、增强体质的朋友！💃坚持每天喝上一碗，28天后你会发现皮肤变得细腻透亮，整个人都精神焕发啦～💫快来试试吧！💪
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