🍗香喷喷的烤翅中(少油)做法🍴
发布时间：2025-05-08 17:29:55来源：
今天给大家分享一款健康又美味的烤翅中做法！💖 用少量的油就能做出外酥里嫩的烤鸡翅，简直是减脂期和健康饮食爱好者的福音哦～💪
首先准备新鲜的翅中，用清水洗净后，加入生抽、老抽、蚝油、料酒、姜片和蒜末腌制至少两小时，这样更入味～⏳ 等到时间到了，把翅中放在铺了锡纸的烤盘上，刷上一层薄薄的橄榄油，撒点黑胡椒和辣椒粉增添风味～🌶️
接下来放入预热至180℃的烤箱中层，上下火烤约25分钟。期间记得翻面一次，继续刷点酱汁，让味道更加浓郁～😋 最后几分钟可以调高温度至200℃，让表面变得金黄酥脆～✨ 出炉后的烤翅中香气扑鼻，咬一口肉质鲜嫩多汁，完全不用担心油腻问题！💃
快试试吧，健康美味两不误！🍴🌟
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