水果冰淇淋 夏日必备 零脂低卡的做法_水果
发布时间：2025-05-09 21:02:38来源：
夏天来啦！🌞是时候给自己安排一款清爽又健康的水果冰淇淋了～不仅零脂低卡，还保留了水果的天然甜味，简直是减肥党与健康控的福音！🍓🍇
第一步：准备食材
选择你喜欢的新鲜水果，比如草莓、芒果或者蓝莓，洗净切块备用。如果你喜欢更浓郁的味道，还可以加入一些酸奶或椰奶提升口感哦～🥛🥥
第二步：冷冻处理
将切好的水果放入冰箱冷冻室，大约需要4小时左右，直到完全冻硬。冷冻后的水果会更加冰爽，融化后就像天然版的冰淇淋～❄️
第三步：搅拌成泥
取出冷冻好的水果，用搅拌机打成果泥状。如果觉得太干，可以适量加入一点水或果汁调节浓稠度。完成后直接装入模具，再放回冷冻室冷藏至少2小时即可享用！🍴✨
这款水果冰淇淋不仅颜值高，还富含维生素，吃再多也不会有负担～快来试试吧！🏃♀️
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