🌸银耳莲子汤的做法大全🌸
发布时间：2025-05-10 08:08:36来源：
秋天来了，最适合喝一碗暖暖的银耳莲子汤啦！💖这款甜品不仅颜值高，还富含胶原蛋白和多种营养成分，是滋补养生的好选择。今天就来分享几种家常做法，让你轻松搞定美味银耳莲子汤～💕
首先准备食材：银耳一朵、莲子适量、红枣几颗、枸杞少许、冰糖适量。✨第一步是泡发银耳，撕成小朵后用清水浸泡半小时；莲子提前泡软备用。接着将银耳放入锅中加水煮沸，转小火慢炖1小时左右，直到汤汁浓稠。🌟加入莲子、红枣继续炖煮20分钟，最后放入枸杞和冰糖调味即可。一碗晶莹剔透、香甜可口的银耳莲子汤就完成啦！💖
无论是早餐还是下午茶时间，都适合享用这道暖心甜品哦～💛快试试吧！
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