马齿苋是一种常见的野菜,因其独特的口感和丰富的营养价值而受到许多家庭的喜爱。它不仅味道鲜美,还具有清热解毒、消炎止痢的功效,非常适合日常食用。今天就为大家整理了一份马齿苋的家常做法大全,让你轻松掌握这道美味佳肴。
一、凉拌马齿苋
材料:新鲜马齿苋、蒜末、辣椒粉、盐、醋、香油。
步骤:
1. 将马齿苋洗净后焯水,捞出沥干水分。
2. 加入适量盐、蒜末、辣椒粉,淋上香油和醋,搅拌均匀即可。
二、马齿苋炒蛋
材料:马齿苋、鸡蛋、盐、葱花。
步骤:
1. 马齿苋切段,鸡蛋打散备用。
2. 锅中加油烧热,倒入蛋液翻炒至凝固后盛出。
3. 再次加油,放入马齿苋翻炒,加少许盐调味。
4. 最后将炒好的鸡蛋回锅,与马齿苋混合翻炒均匀即可。
三、马齿苋炖豆腐
材料:马齿苋、嫩豆腐、姜片、盐、鸡精。
步骤:
1. 马齿苋洗净焯水,豆腐切块备用。
2. 锅中加水烧开,放入姜片和豆腐煮5分钟。
3. 加入马齿苋继续炖煮10分钟,最后加盐和鸡精调味即可。
四、马齿苋粥
材料:大米、马齿苋、盐。
步骤:
1. 大米淘洗干净后加水熬成粥。
2. 粥快熟时加入切碎的马齿苋,煮至软烂。
3. 根据个人口味加盐调味即可。
五、马齿苋汤
材料:马齿苋、瘦肉、姜片、盐。
步骤:
1. 瘦肉切片焯水去腥,马齿苋洗净备用。
2. 锅中加水烧开,放入瘦肉片和姜片炖煮。
3. 汤汁炖好后加入马齿苋,煮至熟透,最后加盐调味即可。
以上就是几种常见的马齿苋家常做法,简单易学,营养丰富。无论是作为一道清爽的小菜还是主食搭配,都能为餐桌增添一抹别样的风味。喜欢的朋友不妨试试看吧!