在佛教修行中，念诵佛号和心咒是常见的修行方式之一。其中，“阿弥陀佛”是佛教净土宗最常被念诵的佛号之一，象征着无量光明与慈悲。而“一字心咒”则是指以一个字为核心、具有特殊意义和力量的咒语，通常用于集中心神、净化心灵。

那么，“阿弥陀佛一字心咒”具体指的是什么呢？其实，这并不是一个固定的咒语名称，而是对某些以“阿弥陀佛”为基础、简化为一个字的修行方法的统称。例如，在一些密宗或净土法门中，会使用“南无阿弥陀佛”的简略形式，或者以“阿”、“弥”、“陀”、“佛”等单字作为修行的核心。

不过，如果从字面理解，“阿弥陀佛一字心咒”可以被理解为：“阿”字心咒。因为在藏传佛教中，“阿”（A）被认为是宇宙的根本音声，代表一切法的本源，也是诸佛菩萨的智慧之音。因此，“阿”字心咒在某些法门中被视为非常重要的修行内容。

那么，“阿”字心咒应该怎么念呢？

一般来说，“阿”字的发音是“a”，类似于汉语拼音中的“啊”。在念诵时，应保持气息平稳，声音清晰，心中专注，意念集中在“阿”字上，以此来达到静心、修定、开慧的效果。

需要注意的是，不同流派对“一字心咒”的理解和修法可能有所不同。有些是通过反复念诵一个字来训练专注力；有些则结合呼吸、观想等方式进行。因此，在实际修习之前，最好能请教有经验的法师或修行者，确保方法正确、效果显著。

此外，虽然“阿弥陀佛一字心咒”听起来像是一个具体的咒语，但在实际修行中，它更像是一种修行理念或方法的体现。无论是念“阿”字，还是念“南无阿弥陀佛”，其核心都在于培养虔诚心、清净心和菩提心，最终达到解脱烦恼、往生极乐的目的。

总之，对于初学者来说，不必过分纠结于“一字心咒”的具体形式，关键是用心去念、用意去修。只要持之以恒，自然会感受到佛法的力量与慈悲。