【阅读下面一篇文章,完成问题。 不容忽视的光污染 你知道吗一个】文章内容（原创）：
你知道吗？在我们的日常生活中，有一种污染常常被忽视，那就是“光污染”。它不仅影响夜晚的星空，还对人类健康、生态平衡以及能源消耗产生深远的影响。
光污染主要来源于过度照明、不合理的灯光设计和城市中无序的光源布置。比如，一些高楼大厦的玻璃幕墙反射强光，导致行人眩晕；商场、广告牌的刺眼灯光，在夜间让人难以入睡；甚至一些户外活动的照明设备也造成了不必要的浪费。
此外，光污染还会干扰动物的生物钟。例如，鸟类在迁徙过程中会因为城市的灯光而迷失方向，海洋生物也会因人工光源而改变习性，影响繁殖与生存。
为了减少光污染，许多国家和地区已经开始采取措施，如限制夜间照明强度、推广节能灯具、制定科学的照明规划等。我们每个人也可以从自身做起，比如合理使用灯光，避免不必要的亮灯时间。
本文主要介绍了光污染的来源、危害以及应对措施。光污染是一种常被忽视的环境问题，它不仅影响人类的健康和生活质量，还对自然生态系统造成破坏。文章指出，光污染的主要来源包括过度照明、不合理的设计和城市光源的无序布置。其危害包括干扰生物节律、影响睡眠质量、浪费能源等。为了解决这一问题，政府和社会各界正在采取一系列措施，同时呼吁公众提高环保意识，共同减少光污染的发生。
表格展示答案：
| 问题 | 答案 |
| 光污染的来源有哪些？ | 过度照明、不合理的灯光设计、城市中无序的光源布置 |
| 光污染对人类有哪些影响？ | 干扰睡眠、造成眩晕、影响生活质量 |
| 光污染对生态环境有什么危害？ | 干扰动物生物钟、影响鸟类迁徙、破坏海洋生物习性 |
| 如何减少光污染？ | 合理使用灯光、限制夜间照明强度、推广节能灯具、制定科学照明规划 |
| 文章强调了什么？ | 公众应提高环保意识，共同减少光污染 |
如需进一步扩展或调整内容风格，请随时告知！
