猪肝粥是一道营养丰富、口感细腻的家常美食,尤其适合早餐或身体虚弱时食用。而“美极猪肝粥”则是在传统做法的基础上,加入了一些特别的调味和烹饪技巧,使得整碗粥更加香浓可口,令人回味无穷。
一、食材准备
- 猪肝:200克(选择新鲜、无异味的)
- 大米:1/3杯(约50克)
- 生姜:几片
- 葱花:少许
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 白胡椒粉:少许
- 料酒:1小勺
- 鸡精或味精:少许(可选)
- 清水:适量(约800毫升)
二、制作步骤
1. 处理猪肝
将猪肝放入清水中浸泡30分钟,去除血水。之后用清水反复冲洗干净,切薄片备用。为了去腥,可以在猪肝中加入少许料酒和白胡椒粉腌制10分钟。
2. 煮粥
大米淘洗干净后,加入适量清水,大火烧开后转小火慢慢熬煮,期间要不时搅拌,防止粘底。
3. 加入猪肝
当粥快熟时(大约煮了20分钟左右),将处理好的猪肝片放入锅中,继续煮5-8分钟,直到猪肝变色且熟透。
4. 调味与收尾
根据个人口味加入适量盐、白胡椒粉和鸡精调味。最后撒上葱花,淋上几滴食用油,提升香气。
5. 出锅享用
关火后稍等几分钟再盛出,趁热食用口感最佳。
三、小贴士
- 猪肝不宜煮太久,否则会变硬影响口感。
- 可以根据个人喜好加入胡萝卜丁、香菇等食材,增加营养和风味。
- 如果喜欢更浓郁的口感,可以提前将猪肝焯水后再入粥。
四、营养价值
猪肝富含铁、维生素A、B族维生素等,有助于补血养颜、增强免疫力。搭配大米熬成粥,不仅易于消化吸收,还能为身体提供充足的能量。
这道“美极猪肝粥”简单易做,味道鲜美,是家中餐桌上的一道暖心佳品。无论是早晨还是夜晚,一碗热腾腾的猪肝粥都能带来满满的幸福感。试试看吧,相信你也会爱上它的美味!