在日常生活中，我们常常需要将中文词汇翻译成英文，以便于与国际友人交流或学习外语。今天，我们就来探讨一下“跑步”这个常见的动作用英语该如何表达。

“跑步”最常用的英文翻译是“run”。这是一个非常基础且常用的动词，在英语中可以用来描述一个人以较快的速度移动双脚，从而前进的动作。例如：“I like to run every morning to keep fit.”（我每天早上都喜欢跑步来保持健康。）

除了“run”，还有一个专门用来描述长距离慢跑的单词——“jog”。当你进行轻松的小步快走式的跑步时，就可以使用这个词。“Jogging is a great way to relax after a long day at work.”（慢跑是在工作了一天后放松的好方法。）

此外，如果你想要表达更专业一点的概念，比如参加马拉松比赛或者进行高强度训练，“marathon”和“training run”也是不错的选择。“She has been preparing for her first marathon for months.”（她已经为她的第一次马拉松准备了好几个月。）

最后，值得注意的是，在不同的语境下选择合适的词汇非常重要。比如，在健身房里教练可能会说：“Let’s do some sprint intervals today!”（今天我们来做一些短跑间隔练习吧！），这里的“sprint”指的是快速冲刺。

通过以上介绍，相信大家对如何用英语表达“跑步”有了更加全面的认识。其实语言的学习就是一个不断积累的过程，希望大家能够在实践中灵活运用这些词汇，让自己的口语变得更加地道流畅！