感冒是生活中常见的小病，虽然不是什么大问题，但总是让人感到不适。尤其是秋冬季节，感冒更是频频光顾。今天就来教大家制作一道简单又有效的“神仙粥”，帮助缓解感冒症状。
材料准备：
- 生姜 5片
- 大米 50克
- 红枣 3颗
- 葱白 2段
- 盐 少许
步骤：
1. 将大米淘洗干净，用清水浸泡约15分钟。
2. 生姜切片，红枣去核，葱白切段备用。
3. 锅中加入适量清水，放入泡好的大米，大火煮开后转小火慢慢熬煮。
4. 当大米煮至软烂时，加入生姜片和红枣继续煮5分钟。
5. 最后加入葱白段，煮2分钟后根据个人口味加少许盐调味即可。
这道“神仙粥”具有温中散寒、发汗解表的功效，非常适合风寒感冒初期饮用。喝上一碗热腾腾的粥，不仅能暖身驱寒，还能帮助身体更快恢复健康。
需要注意的是，“神仙粥”主要适用于风寒感冒，如果是风热感冒，则不建议使用此方法。在感冒期间，多喝水、保持休息也是很重要的。
希望这道简单的“神仙粥”能帮助大家早日摆脱感冒困扰，重拾健康生活！
