在使用Adobe Premiere Pro（简称PR）进行视频编辑时，我们经常会遇到需要调整视频尺寸的问题，尤其是针对横屏和竖屏的不同需求。无论是制作社交媒体内容还是其他用途，掌握如何设置横竖视频尺寸都是非常重要的技能。下面，我们就来详细讲解一下具体的操作步骤。

一、新建项目并选择预设

1. 启动PR软件

打开Adobe Premiere Pro后，点击“新建项目”按钮。

2. 设置分辨率与帧速率

在弹出的新建项目窗口中，首先需要设置项目的分辨率和帧速率。如果你需要制作横屏视频，可以选择常见的16:9比例（如1920x1080像素），而竖屏视频则建议选择9:16的比例（如1080x1920像素）。同时根据你的创作需求设定帧速率（如25fps或30fps）。

3. 选择预设模板

如果你不确定具体的参数，可以直接选择系统提供的预设模板。比如，“HD 1080p”适合横屏，“Vertical HD”则适用于竖屏。

二、手动调整视频尺寸

如果你需要自定义视频尺寸，可以按照以下步骤操作：

1. 进入序列设置

在新建项目后，点击菜单栏中的“序列”>“序列设置”。

2. 修改宽度和高度

在弹出的窗口中，找到“宽度”和“高度”选项。输入你需要的数值，例如横屏视频可设置为1920x1080，竖屏视频可设置为1080x1920。

3. 保持宽高比

勾选“锁定宽高比”，这样可以确保画面不会变形。

4. 确认更改

点击“确定”保存设置，回到主界面即可开始编辑。

三、注意事项

- 避免黑边问题

在调整视频尺寸时，可能会出现黑边现象。为了防止这种情况，建议提前规划好构图，并利用PR的“智能裁剪”功能进行优化。

- 导出时再次检查

编辑完成后，在导出视频前务必再次检查输出设置是否符合预期。可以通过“文件”>“导出”>“媒体”进行设置。

通过以上步骤，你就可以轻松地在PR软件中设置横竖视频尺寸了。无论是日常创作还是专业需求，熟练掌握这些技巧都能帮助你更高效地完成工作。希望这篇指南对你有所帮助！