【猪肉豇豆馅水饺的家常做法】猪肉豇豆馅水饺是一道兼具营养与美味的传统家常菜,尤其在春夏季节尤为受欢迎。豇豆富含膳食纤维和蛋白质,搭配鲜嫩的猪肉,不仅口感丰富,还具有一定的饱腹感。下面将为大家总结一份简单易学、适合家庭制作的猪肉豇豆馅水饺的做法。
一、食材准备(2人份)
食材名称 | 用量(克) | 备注 |
猪肉末 | 300 | 建议选用肥瘦相间的部位 |
豇豆 | 200 | 新鲜或冷冻均可,提前焯水 |
饺子皮 | 40张 | 可自制或购买现成的 |
生姜 | 1小块 | 切末 |
大蒜 | 2瓣 | 切末 |
酱油 | 1汤匙 | 用于调味 |
料酒 | 1茶匙 | 去腥增香 |
盐 | 适量 | 根据口味调整 |
白胡椒粉 | 少许 | 提味 |
香油 | 1茶匙 | 增加香气 |
二、制作步骤
1. 处理豇豆:
如果是新鲜豇豆,先洗净后焯水3-5分钟,捞出过冷水,沥干备用。如果是冷冻豇豆,可直接解冻后使用。
2. 调制馅料:
将猪肉末放入大碗中,加入切好的生姜末、大蒜末,再依次加入酱油、料酒、盐、白胡椒粉和香油,搅拌均匀。最后加入焯好水的豇豆,轻轻拌匀,使馅料充分混合。
3. 包饺子:
取一张饺子皮,放入适量馅料,对折捏紧边缘,可根据个人喜好捏出花边或简单封口。
4. 煮饺子:
锅中加水烧开,放入饺子,用漏勺轻轻推动防止粘底。待水再次沸腾后,加入一小碗冷水,重复两次,直到饺子浮起且皮变透明即可捞出。
三、小贴士
- 豇豆一定要焯水,避免生吃引起不适。
- 猪肉末选择肥瘦比例为3:7较为合适,口感更嫩滑。
- 包饺子时不要放太多馅,以免破皮。
- 可根据个人口味加入葱花、胡萝卜丁等增加风味。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出美味的猪肉豇豆馅水饺了。这道菜不仅适合日常饮食,也适合招待亲朋好友,既健康又实惠。快试试看吧!