在使用iPhone或iPad的过程中，iCloud备份是一个非常实用的功能，它可以帮助我们保存设备上的重要数据，比如照片、联系人、应用程序设置等。然而，随着时间的推移，iCloud存储空间可能会变得紧张，这时就需要清理一些不再需要的备份文件。那么，如何在iPhone和iPad上删除iCloud备份呢？以下是一些简单易行的方法。

1. 使用Apple ID管理备份

首先，我们需要登录到Apple官网或者通过iCloud网页版来管理备份文件：

1. 打开浏览器并访问 [iCloud官网](https://www.icloud.com)。

2. 使用你的Apple ID登录。

3. 登录后，点击页面顶部的“账户设置”选项。

4. 在左侧菜单中选择“iCloud存储”。

5. 点击“管理存储空间”，然后查看所有已有的备份文件。

6. 找到你想要删除的备份文件，点击它并选择“删除此备份”。

这样就可以成功释放一部分iCloud存储空间了。

2. 在设备上删除备份

如果你更喜欢直接在设备上操作，也可以通过以下步骤完成：

1. 打开iPhone或iPad的“设置”应用。

2. 点击顶部的你的名字（即Apple ID）。

3. 进入“iCloud”，然后选择“管理存储空间”。

4. 在存储空间页面中，你可以看到所有设备的备份列表。

5. 点击你想删除的备份文件，然后选择“删除备份”。

3. 调整备份频率

除了手动删除旧的备份文件外，还可以调整自动备份的频率，以避免未来再次出现存储空间不足的问题：

1. 在“设置”中进入“iCloud”。

2. 点击“备份”选项。

3. 如果你不希望某些应用程序的数据被备份，可以关闭这些应用的备份开关。

总结

定期清理iCloud备份不仅能帮助你节省宝贵的存储空间，还能让你更好地管理设备上的数据。通过以上方法，无论是使用电脑还是直接在设备上操作，都可以轻松删除不需要的备份文件。希望这篇文章能帮助到你！