【四姑娘山旅游攻略】四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，是川西著名的自然风景区，以其壮丽的山峰、原始森林、高山草甸和丰富的生态资源而闻名。无论是徒步爱好者还是摄影发烧友，四姑娘山都是一个不容错过的旅行目的地。
一、四姑娘山概况
四姑娘山由四座连绵的山峰组成，分别为大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山和四姑娘山，其中四姑娘山主峰海拔6208米，是四川境内第二高峰。景区内有多个徒步路线，适合不同体力和经验的游客选择。四姑娘山四季皆美，春赏杜鹃、夏观绿野、秋览红叶、冬品雪景，每个季节都有独特的魅力。
二、最佳旅游时间
| 季节 | 适宜活动 | 特点 |
| 春季（3-5月） | 徒步、摄影 | 杜鹃花盛开，景色绚丽 |
| 夏季（6-8月） | 徒步、露营 | 气温适中，适合长时间徒步 |
| 秋季（9-11月） | 徒步、摄影 | 红叶漫山遍野，风景如画 |
| 冬季（12-2月） | 雪景拍摄、登山 | 雪景迷人，但气温低，需做好保暖 |
三、主要景点推荐
| 景点名称 | 位置 | 特色 |
| 四姑娘山主峰 | 小金县 | 峰顶壮观，适合登山爱好者 |
| 双桥沟 | 小金县 | 河谷、瀑布、雪山交相辉映 |
| 长坪沟 | 小金县 | 徒步经典路线，原始森林与高山湖泊 |
| 木骡子 | 小金县 | 森林覆盖率高，适合深度徒步 |
| 红杉林 | 小金县 | 秋季红叶最为出名 |
四、交通方式
| 出发地 | 交通方式 | 耗时 | 备注 |
| 成都 | 包车/大巴 | 约4小时 | 建议包车更方便 |
| 都江堰 | 包车 | 约3小时 | 适合短途出行 |
| 马尔康 | 包车 | 约2小时 | 可作为中转站 |
五、住宿建议
| 地点 | 类型 | 推荐理由 |
| 小金县城 | 酒店/民宿 | 交通便利，适合初到者 |
| 长坪沟口 | 民宿 | 方便徒步出发，环境安静 |
| 双桥沟附近 | 民宿 | 景区周边，方便游览 |
| 四姑娘山脚 | 民宿 | 靠近景区入口，适合短途停留 |
六、注意事项
1. 高原反应：四姑娘山海拔较高，部分区域可达4000米以上，建议提前适应高原环境。
2. 天气变化：山区天气多变，需备好防风、防水衣物。
3. 环保意识：请勿乱扔垃圾，保护自然环境。
4. 安全第一：徒步时注意山路状况，尤其在雨季或雪后。
5. 装备准备：建议携带登山杖、防晒霜、帽子、手套等。
七、行程建议（3天）
| 第一天 | 抵达小金县城，适应高原环境，游览周边景点 |
| 第二天 | 徒步长坪沟，沿途欣赏森林、溪流与雪山 |
| 第三天 | 游览双桥沟，拍摄自然风光，返程 |
总结
四姑娘山是一个集自然风光、徒步体验与文化风情于一体的旅游胜地。无论你是初次探访还是多次重游，都能在这里找到属于自己的那份宁静与感动。合理规划行程、做好准备工作，你将收获一次难忘的旅程。
