【手卫生包含哪些内容】手卫生是预防和控制感染传播的重要措施，尤其在医疗、护理、食品加工及日常生活中都具有重要意义。正确掌握手卫生知识，能够有效减少病原体的传播，保护自己和他人的健康。
一、手卫生的主要内容
手卫生主要包括以下几个方面：
1. 洗手：使用流动水和肥皂或洗手液进行清洁。
2. 手部消毒：使用含酒精或其他消毒成分的洗手液或消毒剂进行手部清洁。
3. 手部清洁时机：在特定情况下需要进行手部清洁，如接触病人前后、处理食物前、如厕后等。
4. 手部清洁方法：包括正确的洗手步骤和手部消毒方式。
5. 手部皮肤保护：避免频繁洗手导致皮肤干燥或损伤，必要时使用护手霜。
二、手卫生关键时间点
以下是世界卫生组织（WHO）推荐的手卫生关键时间点：
| 时间点 | 描述 |
| 接触患者前 | 在接近患者之前进行手卫生，防止将病原体带入患者环境 |
| 接触患者后 | 在离开患者之后进行手卫生，防止将患者身上的病原体传播给其他人 |
| 接触患者周围环境后 | 如触摸床栏、门把手等公共物品后应洗手 |
| 接触体液、血液、分泌物后 | 这类物质可能含有高浓度病原体，必须立即清洁手部 |
| 进行无菌操作前 | 如插管、换药等操作前必须彻底洗手或消毒 |
三、手卫生的正确方法
（1）用肥皂和水洗手的步骤：
1. 湿润双手，涂抹肥皂；
2. 双手掌心相对搓擦；
3. 手背与另一只手的手掌交叉搓擦；
4. 指缝间相互搓擦；
5. 指尖在掌心旋转搓擦；
6. 大拇指在另一只手的掌心旋转搓擦；
7. 双手交替揉搓手腕；
8. 用流动水冲洗干净；
9. 用干净毛巾或纸巾擦干。
（2）使用含酒精手消毒剂的步骤：
1. 取适量手消毒剂于掌心；
2. 双手掌心相对搓擦；
3. 手背与另一只手的手掌交叉搓擦；
4. 指缝间相互搓擦；
5. 指尖在掌心旋转搓擦；
6. 大拇指在另一只手的掌心旋转搓擦；
7. 双手交替揉搓手腕；
8. 直至手部完全干燥。
四、注意事项
- 手部有明显污垢时，应优先使用肥皂和水清洗；
- 在没有水和肥皂的情况下，可使用含酒精的洗手液；
- 避免用手直接触摸眼睛、鼻子和嘴巴；
- 家庭成员之间也应保持良好的手卫生习惯，特别是在照顾老人或小孩时。
通过了解并实践科学的手卫生方法，可以有效降低疾病传播的风险，保障个人和公共卫生安全。
