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  • 太极顺口溜

    晨起公园走一遭,太极一练精神好。手眼身法步要协调,呼吸自然心不焦。起势先松肩与胯,沉肩坠肘气自达。虚灵顶劲头正直,含胸拔背力不泄。

    2025年06月12日 00:01:49