膝盖结构图 | 膝盖的秘密解剖之旅✨
发布时间：2025-05-08 12:38:31来源：
膝盖是我们身体中最重要的关节之一，它连接着大腿骨（股骨）和小腿骨（胫骨），同时与髌骨共同作用，帮助我们完成行走、跑步和跳跃等动作。膝盖内部结构复杂，由骨骼、韧带、软骨和肌肉组成，每个部分都至关重要。
骨骼是膝盖的基础，股骨下端和胫骨上端构成了主要的支撑结构，而髌骨则位于前方，起到保护关节的作用。韧带像坚固的绳索一样，将骨头固定在一起，防止过度移动。前交叉韧带（ACL）和后交叉韧带（PCL）负责前后稳定性，而内侧副韧带（MCL）和外侧副韧带（LCL）则提供侧面支持。
此外，膝盖还包裹着一层滑膜囊，分泌润滑液减少摩擦，软骨则覆盖在骨头末端，减轻冲击力。然而，由于膝盖承受的压力较大，容易受伤或退化，因此日常生活中要注意适度运动，避免剧烈活动对膝盖造成负担。
保护好我们的膝盖，才能更好地享受生活哦！💪膝盖健康，从现在开始！膝盖好，身体棒！💪
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