在日常生活中，很多人遇到运动鞋变脏时，第一反应就是用清水冲洗。然而，这种做法其实并不科学，甚至可能对鞋子造成不可逆的损害。那么，为什么说“运动鞋脏了，不能用水洗”呢？下面我们就来详细分析一下。

首先，运动鞋的材质多种多样，常见的有网面、皮革、合成材料等。这些材料对水的耐受性各不相同。例如，一些高端运动鞋使用的是防水面料或特殊涂层，如果直接用水清洗，可能会破坏其防水性能，导致鞋子在下次使用时更容易被弄脏，甚至影响透气性。

其次，水洗过程中，如果清洁剂使用不当，可能会腐蚀鞋面的胶水和缝线，导致鞋子结构松动，使用寿命大大缩短。此外，湿气滞留在鞋内，还容易滋生细菌和异味，影响穿着体验。

再者，许多运动鞋内部有缓冲系统和中底材料，如EVA或气垫等，这些材料遇水后容易变形或发霉，进而影响鞋子的舒适度和支撑性。特别是那些价格较高的专业运动鞋，一旦损坏，维修成本往往很高。

那么，面对运动鞋变脏的情况，我们应该如何正确清洁呢？

1. 轻度污渍：可以用软毛刷或湿布轻轻擦拭，避免用力过猛，以免损伤鞋面。

2. 顽固污渍：可以使用专用的鞋类清洁剂，按照说明进行操作。切记不要直接喷在鞋面上，而是先在小范围测试，确保不会引起褪色或损伤。

3. 通风晾干：清洁完成后，应将鞋子放在阴凉通风处自然晾干，避免阳光直射或使用吹风机高温烘干，以防材料变形。

4. 定期保养：可以在鞋子表面喷涂防水喷雾，增强其防污和防水能力，延长使用寿命。

总之，“运动鞋脏了，不能用水洗”并不是一句危言耸听的话，而是基于对鞋子材质和结构的深入了解而提出的建议。正确的清洁方式不仅能保持鞋子的美观，还能有效延长其使用寿命，让每一次运动都更加舒适和安心。