【精疲力竭什么意思】“精疲力竭”是一个常见的汉语成语，用来形容人因为过度劳累、精神和体力都消耗殆尽，感到极度疲惫的状态。这个成语常用于描述长时间工作、学习、运动或情绪压力后的一种身心俱疲的状态。
一、成语解析
| 项目 | 内容 |
| 成语 | 精疲力竭 |
| 拼音 | jīng pí lì jié |
| 释义 | 形容精神和体力都极度疲劳，无法再继续坚持 |
| 出处 | 《三国志·魏书·王朗传》：“自是之后，每有战事，未尝不先出，故士卒畏其威，百姓怀其德，虽远近之人，莫不精疲力竭以奉其命。” |
| 用法 | 多用于形容人因过度劳累而疲惫不堪 |
| 近义词 | 筋疲力尽、力不从心、疲惫不堪 |
| 反义词 | 精神焕发、精力充沛、神采奕奕 |
二、使用场景举例
| 场景 | 示例句子 |
| 工作后 | 他连续加班三天，下班时已经精疲力竭。 |
| 学习后 | 考试前夜熬夜复习，第二天早上整个人精疲力竭。 |
| 运动后 | 跑完马拉松后，他站在终点线前，精疲力竭。 |
| 情绪压力 | 长期处于高压环境中，她已经精疲力竭了。 |
三、总结
“精疲力竭”是一个形象生动的成语，强调的是人在经历长时间的体力或精神消耗后所表现出的极度疲惫状态。在日常生活中，无论是工作、学习还是运动，如果缺乏休息和调节，就很容易出现这种状态。因此，合理安排作息时间、注意劳逸结合，是避免“精疲力竭”的关键。
通过了解这个成语的含义、用法及适用场景，我们可以更好地在实际交流中准确使用它，同时也能提高自身的身体和心理调节能力，保持良好的生活状态。
