🌟山药炖排骨温暖你的胃💛
发布时间：2025-03-17 16:15:01来源：
寒冷的冬日里，来一碗热腾腾的山药炖排骨再合适不过了！不仅味道鲜美，还营养丰富，简直是滋补佳品。😋
首先准备好食材：新鲜排骨500g、铁棍山药2根、姜片几片、枸杞少许。先把排骨焯水去血沫，清洗干净备用。接着将排骨放入砂锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火慢炖半小时。这段时间可以削皮切块山药，记得戴手套哦，防止粘液刺激皮肤。⏰
当排骨炖至软烂时，加入山药和枸杞，继续炖煮20分钟。此时整个厨房都弥漫着浓郁的香气，让人垂涎欲滴！✨出锅前撒上葱花点缀，既好看又提味。
这道菜汤汁清澈，肉质酥烂，山药绵软，每一口都是满满的幸福感。无论是老人还是小孩都非常适合食用，快动手试试吧！🍴💖
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