🌟微波炉版鱿鱼料理✨简单又美味的快手菜！
发布时间：2025-03-18 17:42:22来源：
今天给大家分享一个超方便的家常菜——微波炉版鱿鱼！无需复杂的厨具，只需几步就能搞定，特别适合忙碌的工作日哦～😋
首先，准备好新鲜的鱿鱼须或者整只鱿鱼，清洗干净后切块或切圈。接着，加入适量生抽、蚝油、少许料酒和姜片腌制15分钟，让鱿鱼更加入味。腌制的同时，可以准备一些喜欢的配菜，比如青椒、红椒、洋葱等，切好备用。蔬菜不仅能提升口感，还能增加营养哦～🥗
一切准备就绪后，将腌好的鱿鱼与配菜混合均匀，放入耐热碗中，盖上保鲜膜并在上面扎几个小孔，防止加热时蒸汽无法排出。把碗放入微波炉中高火加热5-8分钟即可。期间可以拿出来搅拌一下，确保受热均匀。最后撒上一点葱花或者芝麻提香，一道色香味俱全的微波炉鱿鱼就完成啦！🎉
快试试吧，给自己和家人带来一份简单又健康的美食享受～🍴💕
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