🌟养生食谱✨每天一碗，健康常伴！
发布时间：2025-03-18 21:52:42来源：
忙碌的生活需要一份简单又养生的食谱来滋养身心。今天给大家分享一款简单易做的养生汤品——红枣枸杞炖雪耳羹 🍯。这道羹不仅颜值高，还富含胶原蛋白，适合各个年龄段的人群食用。
首先，准备好食材：银耳一朵、红枣五六颗、枸杞一小把、冰糖适量。先把银耳泡发撕成小朵，红枣洗净去核备用。然后将银耳和红枣放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火慢炖半小时。接着加入枸杞和冰糖，继续炖煮15分钟即可出锅。一碗晶莹剔透的红枣枸杞炖雪耳羹就完成啦！💖
这款羹品口感滑嫩，甜而不腻，不仅能够润肺养颜，还能帮助提高免疫力。周末在家不妨试试吧，给自己和家人一份温暖与关怀。💛
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
