“三伏天”是夏季最热的一段时间，很多人对它既熟悉又陌生。那么，三伏天到底是什么时候开始的呢？其实，三伏天并不是固定在某一天，而是根据农历和节气来计算的，每年的日期都不太一样。

三伏天通常出现在小暑与大暑之间，是全年气温最高、湿度最大的时期。它分为初伏、中伏和末伏三个阶段，总共有30天或40天不等。其中，初伏和末伏各为10天，而中伏则可能是10天或20天，这取决于当年的节气变化。

具体来说，三伏天的开始时间通常是根据“夏至”之后的第三个庚日来确定的。所谓“庚日”，指的是中国传统干支纪日中的“庚”日。例如，如果某年的夏至是在6月21日，那么从那天起数到第一个庚日，就是初伏的第一天；接着再数到第二个庚日，就是中伏的第一天；再往后数到第三个庚日，就是末伏的第一天。这样算下来，三伏天一般会在7月中旬到8月中旬之间。

需要注意的是，由于每年的节气和庚日都会有所变化，所以三伏天的具体日期每年都会有所不同。比如，2024年的三伏天是从7月15日开始，持续到8月24日，共40天。而2025年的三伏天则可能从7月16日开始，到8月25日结束。

了解三伏天的时间，不仅有助于我们做好防暑降温的准备，还能帮助我们调整作息和饮食习惯，避免因高温天气带来的健康问题。在三伏天期间，建议多喝水、少吃油腻食物、保持室内通风，并适当减少户外活动，尤其是中午时分。

总的来说，虽然三伏天的开始时间每年不同，但掌握它的规律后，我们就能更好地应对这个炎热的季节了。希望这篇文章能帮你更清楚地了解“三伏天什么时候开始”这个问题。