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怎么做仰卧起坐最省力

【怎么做仰卧起坐最省力】仰卧起坐是很多人健身时首选的腹部训练动作，但很多人在做这个动作时会感到吃力，甚至伤到腰部。其实，只要掌握正
2025年11月09日 12:47:59

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