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中考立定跳远技巧和训练方法

在中考体育考试中，立定跳远是一项重要的测试项目，它不仅考察学生的身体素质，还考验其协调性和爆发力。掌握正确的技巧和科学的训练方法，
2025年05月29日 18:08:50

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